Yoga e Bagno Sonoro

Dopo una dolce e rilassante sessione di Yin Yoga, lasciati avvolgere dal suono fluido delle campane di cristallo, che suonerò per te. 

Lo Yin Yoga è la pratica della calma e ti permette di staccare  dal trambusto della vita quotidiana e di concentrarti completamente su te stesso/stessa e sul momento. La delicatezza della posture ti aiuterà a distendere il corpo e a calmare la mente aprendoti verso il tuo universo interiore. 

Questo stato di rilassamento ti accompagnerà durante il bagno sonoro. Mentre sarai disteso/distesa affidando il tuo corpo a Madre Terra, le vibrazioni del suono doneranno al corpo, alla mente e allo spirito armonia, sciogliendo stress, contrazioni e tensioni e sprigionando la tua essenza. Corpo, cuore e mente si riposano e tu puoi semplicemente ‘essere’.

Il silenzio della Luna Nuova renderà questo viaggio ancora più intimo e profondo.

Ognuno è benvenuto!
Chi per curiosità, chi per voglia di sperimentare, chi per desiderio di ascoltarsi. C’è sempre una prima volta per tutti.

Riserva il tuo posto e lasciati sorprendere! 

Suggerimenti su cosa portare:

*Qualcosa su cui sdraiarsi: tappetino da yoga e copertina per non sentire freddo mentre sei disteso/distesa
*Cuscino per la testa e/o sotto le ginocchia per chi lo desidera
*Bottiglia d’acqua: l’acqua è quell’ elemento della natura capace di assorbire più facilmente le vibrazioni delle Campane di Cristallo
*Vestiti comodi
*Maschera per gli occhi, Bandana o Asciugamano da stendere sugli occhi – sempre per chi lo desidera
*Diario o carta da disegno, penna/matita
*Se lo desideri porta con te un oggetto significativo, che verrà energizzato durante la pratica.

L’intenzione è lasciare che il corpo si rilassassi dando spazio a questo viaggio ancestrale nel tuo mondo interiore.

Se sei incinta, hai un pacemaker, altri problemi cardiaci o qualsiasi altro disturbo anche psicologico ti prego di comunicarmelo. Grazie!